成都市锦江区图书馆

     为普及健康生活，提升全民健康素养，在夏至与端午节来临之际，2023年6月21日锦江区图书馆在锦江书屋开展了以“我们的节日——夏至与端午的修身养生”为主题的公益讲座。  
     中国历法节气是中华民族的优秀传统文化之一，它隐藏着非常深厚的天人合一的秘密的。讲座中，老师围绕历法节气，详细讲述节气变化是如何影响人体的五脏六腑、四肢百骸、筋骨皮肉、经络窍穴等机能活动。从二十四节气修身养生学中的环境养生、作息养生、饮食养生、呼吸养生和道德养生这五大层级，讲述如何不违天时，顺道而行，保证人体的正常运转。
      本次活动通过学习二十四节气的来历与价值，了解古法养生，有利于增加民众的健康知识储备，提升预防疾病的能力，维护健康体魄，不断促进社会和谐健康发展。